Diet Sehat dengan Kombinasi Madu dan Kayu Manis

Kayu manis dan madu telah terkenal dengan khasiat kesehatan yang luar biasa. Tidak hanya itu, ternyata madu dan kayu manis juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Biasanya kayu manis dan madu dikonsumsi secara terpisah, tapi sekarang saatnya kamu mengkombinasikan madu dan kayu manis untuk mendapatkan manfaat yang berlipat ganda, terutama bagi kamu yang sedang ingin melekukan diet sehat.

Kayu Manis Mampu Hilangkan Lemak

Kayu manis biasanya dicampurkan ke dalam makanan atau minuman karena aromanya yang khas dan membangkitkan selera. Rempah-rempah yang satu ini sebenarnya juga bisa dijadikan bahan pemanis alami, meskipun tidak bisa terlalu manis seperti madu. Mengkonsumsi kayu manis dapat mengontrol kadar kolesterol dengan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menaikkan kolesterol baik (HDL), sehinga sangat membantu untuk kamu yang sedang diet.

BACA JUGA: Metode Diet Sederhana dengan Menggunakan Jahe, Tentu Bisa!

Kayu manis juga bisa mengatur kadar gula darah pemicu obesitas dan berfungsi sebagai antioksidan. Kandungan serat, kalsium, mangan, dan zat besi di dalamnya sangat diperlukan untuk proses penurunan berat badan. Selain itu, kayu manis juga dapat membersihkan usus dan sistem pencernaan, sehingga lemak yang ada di dalamnya bisa terbuang.   

Manfaat lain yang bisa diambil adalah efek kenyang yang ditimbulkan ketika mengkonsumsi kayu manis, sehingga dapat mengurangi keinginan untuk makan secara berlebihan.

Madu Mengurangi Kebiasaan Makan Berlebihan

Madu bisa menjadi alternatif pemanis alami yang kaya akan berbagai macam vitamin, seperti vitamin B2, B3, B5, B6, dan C, serta mineral dan karbohidrat. Madu memperlancar proses metabolisme tubuh dan pencernaan. Mengkonsumsi madu setelah makan dapat mencegah kebiasaan ngemil dan masalah pencernaan.

Madu mempermudah tubuh mengolah lemak menjadi energi. Madu mentah alami tanpa proses pengolahan merupakan jenis madu terbaik untuk menurunkan berat badan.   

BACA JUGA: 3 Resep Jitu Madu Untuk Kecantikan

Oleh sebab itu, mengkombinasikan kayu manis dan madu adalah salah satu cara yang ampuh untuk menurunkan berat badan.

Resep Minuman Kombinasi Madu dan Kayu Manis untuk Diet Sehat

Membuat minuman kayu manis dan madu sangat mudah dan cepat. Cukup siapkan kayu manis, madu, dan air mendidih. Berikut ini resepnya:

Bahan:

½ sendok teh kayu manis bubuk

1 sendok makan madu

250 ml air

Cara membuat:

• Rebus air hingga mendidih, kemudian pindahkan ke dalam gelas.
• Masukkan bubuk kayu manis ke dalam gelas berisi air panas, dan aduk hingga rata. Dinginkan kurang lebih 5 menit.
• Tambahkan madu, dan aduk kembali sampai tercampur rata.
• Minuman sudah siap dikonsumsi.

Jangan mencampurkan madu ketika air masih panas karena akan merusak enzim di dalam madu. Agar hasilnya lebih maksimal, minum secara teratur dua kali sehari pada saat bangun tidur dan akan tidur di malam hari. Minumlah ketika perut dalam keadaan kosong.

BACA JUGA: Hidup Sehat Dengan Beberapa Resep Infused Water Ini!

Sudah banyak yang membuktikan khasiat minuman kayu manis dan madu untuk menurunkan berat badan. Ladies, tergoda dengan resep ajaib ini? Coba saja, karena selain membantu menurunkan berat badan, resep ini juga sangat menyehatkan.