Mandi Air Hangat atau Air Dingin, Apa Bedanya?

Ternyata baik mandi dengan air hangat maupun dengan air dingin ada manfaatnya tersendiri loh!

di Skin Care 5 Jul 2015

Mandi adalah bagian dari rutinitas penting dalam menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Banyak orang yang lebih suka mandi dengan air hangat di setiap paginya, tapi ada juga yang lebih suka mandi dengan air dingin karena menurut pendapat mereka mandi dengan air dingin memberikan sensasi lebih segar.

Sebenarnya baik mandi air hangat maupun mandi air dingin, masing-masing memiliki manfaat yang berbeda-beda. Ingin tahu bedanya? Klik NEXT untuk melihat manfaat mandi dengan air hangat terlebih dahulu!

Mandi Air Hangat

Mandi dengan Air Hangat

Air hangat memiliki khasiat melepaskan ketegangan dan otot-otot yang terasa kaku. Saat tubuh merasa kelelahan setelah menjalani aktivitas seharian, mandi yang terasa paling enak memang adalah mandi dengan air hangat. Saat mandi di bawah shower air hangat, kamu seakan-akan merasakan sensasi massage atau pijatan lembut pada leher, bahu, dan punggung.

Penelitian membuktikan mandi air hangat juga dapat meningkatkan hormon oksitosin yang menimbulkan sensasi bahagia dalam tubuh. Oleh karena itu, pada saat anda merasa sedang stress cobalah memanjakan diri dengan air hangat.

Mandi air hangat juga dapat meredakan demam karena kehangatan yang diterima berfungsi sebagai decongestant atau pencair lendir alami yang berhubungan langsung dengan pernafasan. Mandi dengan air hangat di saat demam ringan juga dapat mengurangi rasa yang tidak nyaman tubuh dan mengembalikan suhu tubuh kembali normal.

Nah ingin tahu khasiat mandi dengan air dingin? Klik tombol NEXT di bawah ini.

Mandi Air Dingin

Mandi dengan Air Dingin

Mandi dengan air dingin juga tak kalah bermanfaatnya lho, ladies. Mandi dengan air dingin juga sangat baik dilakukan di pagi hari. Mandi dengan air dingin selama 5 menit akan memberikan efek shock atau kejutan bagi tubuh sehingga membuat mata lebih segar dan mengusir kantuk.

Perubahan pada suhu air yang instan juga bisa membantu meredakan rasa pegal dan meningkatkan kesadaran, sekaligus meredakan kelelahan tubuh.

Untuk yang sedang stress, bisa mencoba mandi dengan suhu air yang berada didaerah pegunungan dengan suhu 20 derajat, disarankan selama dua hingga tiga menit setiap hari.

Mandi dengan air dingin sangat baik untuk kecantikan kulit dan rambut. Karena air hangat berpotensi membuat kulit lebih kering, sementara air dingin melembabkan dan mengatasi rambut yang kering dan pecah-pecah.

Nah sudah tahu kan bahwa ternyata baik air hangat maupun air dingin sama-sama bermanfaat untuk tubuh. Jadi tinggal kamu yang perlu pintar-pintar menentukan kapan memakai air hangat dan air dingin. Semoga bermanfaat ya!