Featured Image Article 1853

Minum Susu, Demi Kesehatan dan Kecantikan

Susu ternyata tidak hanya baik bagi tulang, tapi juga untuk kulit. Inilah mengapa minum susu setiap hari penting bagi wanita. Yuk baca pengalaman seorang teman mengenai manfaat susu berikut ini!

Kawaii Beauty Japan Photo
Kawaii Beauty Japan
Editor
di Food

Hai ladies! Apakah kalian suka minum susu? Minum susu memang belum menjadi kebiasaan bagi sebagian besar kaum wanita, padahal minum susu memiliki banyak manfaat lho. Susu sebagai sumber nutrisi lengkap, seperti vitamin A, vitamin B12, kalsium, fosfor, kalium, magnesium, seng, dan riboflavin sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, dan bagi kecantikan kulit tentunya. Jadi, jika ingin sehat sekaligus cantik, salah satunya dapat dicapai dengan minum susu.

BACA JUGA: Susu Almond, Susu Nikmat Kaya Manfaat

Minum susu dapat menunjang kesehatan tubuh, itu tidak perlu diragukan lagi. Susu sebagai salah satu jenis minuman bernutrisi yang mengandung vitamin, protein, dan mineral disarankan untuk dikonsumsi setiap hari. Kebiasaan minum susu ini memiliki manfaat positif lho ladies, seperti:

  • Menjaga kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis (tulang keropos)
  • Menetralisir racun dari dalam tubuh yang berasal dari makanan dan polusi
  • Menyuplai energi, terlebih saat menstruasi 
  • Meningkatkan kesuburan pada kaum wanita
  • Mencegah darah tinggi (hipertensi) dan penyakit jantung
  • Meningkatkan kesehatan mata dan ketajaman penglihatan
  • Mempercepat penyembuhan luka
  • Menjaga kesehatan gigi, seperti melindungi lapisan email gigi dan mencegah gigi berlubang
  • Menjaga berat badan 
  • Mencegah stress dan membuat tidur anda lebih nyenyak

Bersumber dari kebiasaan minum susu, kamu akan memiliki tubuh sehat dan kulit yang cantik. Hal ini tentu tidak berlebihan karena susu terbukti mengandung vitamin, kalsium, dan zat besi yang memiliki efek kosmetik bagi kulit. Dengan rajin minum susu, banya hal-hal positif yang bisa kamu dapatkan, seperti:

  • Kulit menjadi lebih cerah
  • Kulit tampak lebih putih
  • Halus dan lembut
  • Kenyal
  • Bebas keriput sehingga tampak lebih muda

Bahkan, selain diminum, ternyata susu juga dapat dijadikan masker lho. Masker susu ini berkhasiat untuk mencegah kulit berminyak serta merangsang peremajaan sel kulit.

BACA JUGA: Manjakan Kulitmu Dengan Khasiat Dari Susu

Meski banyak mengandung manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, namun masih banyak wanita yang tidak doyan minum susu. Apakah kamu salah satunya, ladies? Jangan khawatir! Kamu bisa menyiasatinya dengan mengonsumsi berbagai macam jenis makanan dan minuman yang terbuat dari bahan utama susu, seperti keju dan yoghurt, atau bisa mengonsumsi susu dengan mencampurnya dengan bahan makanan lainnya, seperti buah-buahan. Cukup mudah kan?

Susu merupakan sumber nutrisi penting bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Nah, jika menginginkan tubuh yang sehat sekaligus kulit yang cantik, jangan ragu untuk memulai kebiasaan minum susu setiap hari ya ladies. Kamu juga bisa menggunakan produk-produk kecantikan yang berbahan dasar susu lho! Untuk kamu yang ingin merasakan kelembutan susu untuk kulit cantikmu, dapatkan produk COW STYLE Milky Body Wash GRATIS DISINI!

Untuk kamu yang ingin mengetahui informasi dan cerita lainnya mengenai gaya hidup modern yang cantik dan harmonis, kamu bisa membacanya di Kazumi’s Diary. Sampai jumpa ladies!