5 Khasiat Super Air Hangat Untuk Tubuh

Setelah mengetahui manfaat minum air hangat, kamu pasti tak ingin beralih ke minuman yang lain, deh!

di Health 17 Sep 2015

Selama ini kamu tentu sering mendengar fakta bahwa minum air dingin baik untuk kebugaran tubuh. Air dingin memang dipercaya mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Hal ini dikarenakan tubuh harus melakukan proses penyesuaian temperatur terhadap temperatur air dingin tersebut.

Minum air dingin memang baik apalagi kalau air dinginnya tak ditambah dengan zat perasa dan pewarna. Tetapi, tahukah kamu kalau minum air hangat pun tak kalah manfaatnya bagi kebugaran tubuhmu? Yuk, klik NEXT dan simak beberapa fakta seputar khasiat minum air hangat untuk kebugaran tubuh!

Membantu Membersihkan Organ Pencernaan

Meminum segelas air hangat di pagi hari rupanya ampuh membilas organ pencernaan dan membersihkan racun-racun yang terdapat di dalam organ-organ tersebut. Temperatur air yang hangat juga bisa membantu tubuh mencerna zat makanan secara lebih cepat sehingga organ pencernaan tak perlu bekerja keras saat harus mencerna zat makanan.

Meminimalkan Risiko Sembelit

Tersiksa sekali rasanya kalau sedang mengalami susah buang air besar (sembelit). Rasanya perut menjadi kurang nyaman dan penuh akibat sisa-sisa zat makanan yang belum bisa dikeluarkan dengan baik.

Tak jarang sembelit sering terjadi karena tubuh kekurangan asupan cairan. Sehingga salah atu solusi yang paling alami untuk mengatasi sembelit adalah meminum segelas air hangat di pagi hari sebelum beraktivitas. Air hangat tersebut akan merangsang gerakan usus dan meminimalkan risiko sembelit secara maksimal.

Meredakan Rasa Sakit

Sediakan selalu air hangat di dapurmu, ladies! Sebab air hangat adalah obat serbaguna yang alami. Berbagai jenis gangguan kesehatan seperti kram perut akibat menstruasi hingga sakit kepala bisa diatasi dengan minum air hangat.

Air hangat akan membuat kondisi perut lebih nyaman dan meredakan rasa sakit akibat menstruasi. Di samping itu, meminum air hangat juga mampu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan otot-otot yang menegang saat kamu sakit kepala.

Memperlancar Peredaran Darah

Lemak yang tersimpan dalam tubuh dan sistem syaraf bisa diatasi ketika kamu meminum segelas air hangat secara rutin. Hasilnya, otot-ototmu menjadi lebih rileks dan peredaran darahmu pun kembali lancar karena sirkulasi darah yang buruk sudah berhasil ditangani dengan baik dan alami.

Merangsang Pertumbuhan Rambut

Apakah rambutmu tipis dan sering rontok?

Bila iya, berarti kamu harus lebih rajin minum air hangat mulai sekarang. Pasalnya, air hangat dapat menstimulasi pertumbuhan akar rambut dan membuat pertumbuhan rambutmu menjadi lebih maksimal. Selain memanfaatkan produk penyubur rambut, minum air hangat pun dapat membantu mengembalikan kilau rambut indahmu.

Ternyata banyak juga ya manfaat minum air hangat yang sangat baik untuk kebugaran tubuhmu. Mulai sekarang, mari alihkan kebiasaan meminum minuman aneka rasa dengan konsumsi air hangat secara teratur setiap hari.