Diet Sederhana Untuk Kamu yang Pemalas

Diet merupakan salah satu cara yang biasanya dilakukan seseorang untuk menjaga berat badan agar tetap ideal dan mencegah kegemukan. Tapi, banyak sekali wanita yang mengeluhkan cara atau program diet yang ada saat ini terlalu ribet atau terlalu banyak cara yang memakan waktu. Nah, buat kamu yang malas atau gak mau ribet menjalanin diet, kamu bisa coba beberapa cara sederhana untuk diet. Kamu bisa lakukan setiap hari atau dalam jangka waktu tertentu sampai kamu berhasil menurunkan berat badan sesuai yang kamu inginkan. Mau tahu apa saja caranya? Yuk, klik NEXT!

Makan Beras Merah

Kalau biasanya kamu makan nasi dari beras berwarna putih. Coba deh, mulai sekarang kamu ganti beras putih dengan beras merah. Buat kamu yang ingin menjalani diet, beras merah sangatlah mudah didapatkan dan cara memasaknyapun sama seperti beras putih. Beras merah lebih banyak mengandung nutrisi yang mampu mencegahmu dari penyakit diabetes tipe 2.

Hindari Roti Mentega

Tidak sempat makan berat di malam hari? Sebaiknya jangan makan roti dengan mentega di malam hari. Kalau kamu tidak memiliki waktu untuk makan malam, kamu bisa menggantikan makanan pokok di malam hari dengan makanan berserat seperti sayuran atau salad untuk menghindari penyerapan kalori di malam hari yang berpotensi menjadi penumpukan lemak di dalam tubuh. 

Minum Satu Gelas Wine Sehari

Jika kamu sedang memiliki waktu luang, kamu bisa minum satu gelas wine sebagai pengganti olahraga kalau kamu malas berolahraga meskipun sedang diet. Satu gelas wine mengandung antioksidan yang mampu mengusir lemak jahat dalam tubuh.

Mulai sekarang, kamu bisa coba beberapa diet simpel diatas dan kamu bisa lakukan sesuai keinginan kamu. Jadi, buat apa ribet kalau ada yang sederhana?