Lakukan 4 Hal Ini untuk Mengatasi Rambut Rontok!

Kamu tentu tahu peribahasa "rambut adalah mahkota seorang wanita", sehingga sudah menjadi tugasmu untuk menjaga keindahan dan kesehatannya. Dengan mahkota yang indah seorang wanita akan menjadi lebih percaya diri menjalani hari-harinya. Tapi kesibukanmu sering kali membuatmu lupa merawatnya, sehingga rambut menjadi rapuh dan rontok. Kerontokan rambut yang berlebihan tanpa adanya perawatan atau pencegahan akan menyebabkan kebotakan.

Rambut rontok bisa disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya adalah stres. Saat kamu terkena stres, otot-otot syaraf di kepala akan merenggang dan menyebabkan akar rambut menjadi lemah, sehingga menyebabkan kerontokan. Penggunaan hairstyler yang terlalu sering akan membuat akar rambut menjadi kering, sehingga mudah patah ataupun bercabang. '

Masih banyak faktor lain yang dapat menyebabkan kerontokan rambut seperti ketombe, pewarna rambut, polusi udara, sinar matahari ataupun ikatan rambut yang terlalu kuat. Lalu, apa yang harus dilakukan? Berikut ini tips mengatasi rambut rontok yang harus kamu lakukan. 

3. Mengatasi Rambut Rontok dengan Lakukan Pemijatan

Ternyata bukan hanya tubuh saja yang harus di pijat, tapi juga kepala. Pemijatan secara lembut di bagian kulit kepala dapat membantu merangsang sirkulasi darah dan membantu folikel rambut tetap aktif. Terlebih jika pemijatan dilakukan dengan menambahkan minyak almond ataupun essensial lavender.

4. Mengatasi Rambut Rontok dengan Berhenti Merokok

Merokok tidak hanya berdampak buruk bagi paru-parumu, tapi juga bagi rambut indahmy. Penelitian terbaru dalam jurnal Archvies of Dermatology menyatakan bahwa merokok menyebabkan kerusakan pembuluh darah perifer dalam tubuh dan merusak suplai darah ke folikel rambut. Folikel rambut adalah struktur kulit dimana rambut akan tumbuh. Jika kamu ingin memiliki rambut yang cantik dan sehat bebas rontok, mulailah dengan berhenti merokok ya ladies.

Nah demikian beberapa tips mengatasi rambut rontok. Semoga bermanfaat dan membuat rambut kalian semakin sehat. Kamu juga bisa menerapkan gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang tepat serta rajin berolahraga untuk membantu memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh. 

1. Hindari makanan panas atau ekstra pedas

Mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas atau panas ternyata merupakan salah satu penyebab rambut rontok. Saat kamu mengkonsumsi makanan pedas atau panas, kamu akan mengeluarkan keringat di area sekitar kepala dan menyebabkan rambut lepek, sehingga menyebabkan kerontokan pada rambut. Pilihlah juga makanan yang mengandung vitamin A, vitamin B dan vitamin E untuk membantu mengatasi masalah kerontokan rambut. 

2. Mengatasi Rambut Rontok dengan Masker Rambut Alami

Kenapa harus alami? Karena masker rambut pada umumnya memiliki kandungan kimia yang mungkin tidak cocok dengan tipe rambut kamu. Kimia yang diaplikasikan pada rambut juga merupakan penyebab kerontokan. Masker rambut alami bisa didapatkan melalui lidah buaya, alpukat, yoghurt, madu ataupun jeruk nipis.

Selain mudah, masker alami juga mudah untuk digunakan. Untuk masker lidah buaya, cukup saring sari lidah buaya dan aplikasikan keseluruh rambut secara merata, kemudian diamkan sekitar 15 menit dan bilas hingga bersih. Sedangkan untuk jeruk nipis, kamu bisa menggunakan air perasan jeruk nipis setiap seminggu sekali, diamkan selama 30 menit dan bilas hingga bersih. Jeruk nipis dipercaya dapat mengatasi rambut rontok, terutama untuk kamu yang memiliki jenis rambut berminyak.