Featured Image Article 2371

Turun 5 Kg Dalam 2 Minggu Tanpa Olahraga dengan Diet Pisang

Tak perlu banyak bergerak dan berkeringat saja bisa menurunkan berat badan, siapa yang tidak mau?

Wikan Photo
Wikan
Contributor
di Diet

Bagi kalian yang sering melakukan diet, tentu sudah familiar dengan jenis diet ini. Tapi, tahukah kalian bahwa menu diet dan waktu makan yang tepat akan menambah tingkat keberhasilan diet? Apabila kalian melakukan diet ini secara rutin dan teratur, kamu bisa secara efektif menurunkan berat badan hingga 5 kilogram hanya dalam seminggu saja! Diet ini hanya menggunakan 1 jenis makanan, yaitu pisang. Diet pisang ini bukan berarti kamu hanya makan pisang saja ya, ladies! Diet pisang ini juga tergolong sebagai diet yang tidak terlalu ketat. Yuk, simak ulasan mengenai diet pisang selengkapnya!

Menu diet pisang ini lebih sehat dan seimbang daripada kebanyakan diet lainnya. Selain itu, diet ini juga mengandung cukup protein dan karbohidrat untuk memenuhi asupan gizi kalian, ladies! Hal ini memungkinkan untuk mengurangi berat badan kalian hingga 5 kilogram dalam 2 minggu. Nah, berikut ini merupakan menu sehat diet pisang yang direkomendasikan.

Sarapan

Diet pisang ini diawali dengan menu sarapan yang akan menambah semangatmu untuk mengawali hari. Menu sarapannya meliputi: sebuah pisang ditemani segelas susu skim, teh, atau kopi. Lalu untuk menambah asupan karbohidrat, tambahkan selembar roti gandum dan potongan keju agar dapat memproduksi lebih banyak energi.

Makan Siang

Untuk makan siang, kamu dapat menikmati makanan berat beserta lauk yang menggugah selera. Menu makan siangnya dapat meliputi: ayam bakar tanpa kulit ataupun ikan bakar dengan bumbu sesuai selera. Tapi jangan lupa untuk menu pelengkapnya, tambahkan salad dengan potongan buah dan sayur segar dan campuran minyak zaitun (hindari menggunakan minyak sayur biasa). Jika kamu masih lapar, kamu boleh mengonsumsi 1 atau 2 buah pisang.

Makan Malam

Porsi makan malam biasanya memang akan lebih sedikit daripada porsi makan siang maupun sarapan. Menu makan malamnya meliputi: dua buah pisang, salad dengan miyak zaitun, dan sebutir telur rebus.


Nah, itulah menu diet pisang yang efektif menurunkan berat badanmu hingga 5 kilogram tiap 2 minggu. Terapkan menu diet pisang ini secara teratur dan rasakan hasilnya yang menakjubkan. So, bagaimana ladies? Setelah membaca ulasan di atas, apakah kamu tertarik untuk mencoba? Jangan lupa lakukan diet ini secara rutin. Selamat mencoba!